La classe di Esercizi Bioenergetici è una via semplice ed efficace per rientrare in contatto con il proprio corpo, allentando le tensioni, ritrovando la propria energia e la propria vitalità.
Attraverso il “grounding”, l’uso di movimenti espressivi e la respirazione profonda diventa possibile sperimentare lo scioglimento delle tensioni muscolari che disturbano la nostra salute emotiva e sperimentare un maggiore senso di integrazione favorendo la connessione di corpo e mente secondo i principi dell’Analisi Bioenergetica.
La classe di esercizi bioenergetici è un’occasione per trovare uno spazio per sè al di fuori dei ritmi frenetici, un tempo per esplorare temi diversi in un clima di reciprocità, di condivisione e di rispetto.